mysize10- Журнал, 23 май 16

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2016:

1329 ккал

Жир: 70,85г | Белк: 82,30г | Углев: 93,42г. Завтрак: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Spinach, President Fat Free Feta Cheese. Обед: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Pineapple, Market Pantry Frozen Mango, Kale, Spinach, Calavo Avocado. Ужин: Unsalted Butter Stick, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Publix Onions, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage. Перекус/Другое: Kroger Chicken Wings, Tuna in Water (Canned), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). подробнее ...

3387 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 23 май 16

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса