Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DBLWING
Журнал
23 май 16
DBLWING- Журнал, 23 май 16
Параметры Пользователя DBLWING
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016
107,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2016:
1916 ккал
Жир: 126,88г | Белк: 126,42г | Углев: 59,08г.
Завтрак:
Pork Loin (Tenderloin), Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Water.
Обед:
Avocado Vegetable Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Cooked Asparagus (from Fresh), Rancher's Selection Beef Ribeye Steak, Water.
Ужин:
Johnsonville Original Bratwurst, Rozzano Angel Hair Pasta, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Thigh, Water.
Перекус/Другое:
Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas.
подробнее ...
4476 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Let's go, baby! #grindtime
23 май 16 написано членом:
jimmiepop
...unless you're in meet prep....
23 май 16 написано членом:
jimmiepop
Muscle? You are doing great!
23 май 16 написано членом:
HCB
I think it's inflammation and water. I did increase the calories for a few days as well.
23 май 16 написано членом:
DBLWING
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DBLWING-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю