Rapman93ebr- Журнал, 23 май 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016

83,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2016:

1883 ккал

Жир: 53,74г | Белк: 119,05г | Углев: 212,99г. Завтрак: Kotlin Ketchup Pikantny, Jabłko, For Fit Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą. Обед: Tesco Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Jajecznica, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Ужин: Pomidory, Kotlin Ketchup Pikantny, Mlekovita Twaróg Chudy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Перекус/Другое: Monohydrate Creatin. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 23 май 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса