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grrrrr.
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73 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2271 ккал
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Жир: 90,82г | Белк: 52,37г | Углев: 303,78г.
Завтрак: Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Kaffee, Wiltmann Feinschmecker Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Goldähren Müslibrötchen. Обед: Nissin Soba Chili. Ужин: Schär Körnerbrötchen, Ei, Pellkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Moser Roth Chocolat Delice Praline, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo. подробнее ...
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2506 ккал
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Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Sei nicht kleinlich mit Dir!
23 май 16 написано членом: Casimir123
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Ich bin einfach sehr ungeduldig!
23 май 16 написано членом: Anvilu
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hm, das ist schwierig, denn Deine Kurve sieht super aus, noch schneller wäre...hm fällt mir kein Wort ein...Sturzflug!
23 май 16 написано членом: Casimir123
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Ja wahrscheinlich. Ich muss mich zügeln. Mein Problem ist, dass ich meinen "Erfolg" sehr selten visualisieren kann....
23 май 16 написано членом: Anvilu
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Also, wenn Du den Unterschied nicht siehst, dann auf zum Optiker! Vielleicht könnt ja auch Dein Mann mal gucken?
23 май 16 написано членом: Casimir123
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Der schlägt die ganze Zeit Purzelbäume vor Begeisterung. (Nicht dass er jemals etwas negatives gesagt hätte, als ich mehr auf den Rippen hatte!)
Ich muss an meiner Sichtweise etwas ändern.
24 май 16 написано членом: Anvilu
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Einsicht ist der erste Weg....sei lieb gegrüßt und lieb zu Dir selber!
24 май 16 написано членом: Casimir123
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Ich weiß genau, was du meinst. Habe gestern ein Oberteil in "m" aus meinem Schrank gefischt und noch gedacht "da pass ich nie rein" - und dann habe ich es angezogen und mich gewundert, wer die Frau da im Spiegel ist, der das Oberteil passt... Es dauert bestimmt nicht mehr lange, bis wir es verstanden haben.
24 май 16 написано членом: Pinguin82
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