Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
I was doing some reading this morning about the recommended balance of carbs, protein, and fats. So from what I read, I think I will try a secondary goal of hitting my intake to

45% to 65% of calories from carbs,
10% to 30% of calories from protein, and
20% to 35% of calories should be from fat.

My primary goal will still be the reducing the calories to hit about 1700-1800 per day.

2534 ккал Жир: 88,23г | Белк: 98,06г | Углев: 275,03г.   Завтрак: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Atkins French Vanilla Shake, Lean Cuisine Culinary Collection Traditional Four Cheese Pizza, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Обед: Chuck E. Cheese's Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Great Value Original Beef Jerky, Southern Comfort Southern Comfort, Soft Serve Ice Cream. подробнее ...
2333 ккал Упражнение: Езды на Мотоцикле - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников    Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


skydiverjim-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.