Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skydiverjim
Журнал
22 май 16
skydiverjim- Журнал, 22 май 16
Параметры Пользователя skydiverjim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was doing some reading this morning about the recommended balance of carbs, protein, and fats. So from what I read, I think I will try a secondary goal of hitting my intake to
45% to 65% of calories from carbs,
10% to 30% of calories from protein, and
20% to 35% of calories should be from fat.
My primary goal will still be the reducing the calories to hit about 1700-1800 per day.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 мая 2016:
2534 ккал
Жир: 88,23г | Белк: 98,06г | Углев: 275,03г.
Завтрак:
Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Atkins French Vanilla Shake, Lean Cuisine Culinary Collection Traditional Four Cheese Pizza, Peanut Butter and Jelly Sandwich.
Обед:
Chuck E. Cheese's Pepperoni Pizza.
Перекус/Другое:
Great Value Original Beef Jerky, Southern Comfort Southern Comfort, Soft Serve Ice Cream.
подробнее ...
2333 ккал
Упражнение:
Езды на Мотоцикле - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skydiverjim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю