MicahRae- Журнал, 15 окт 11

Параметры Пользователя MicahRae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2011

107,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2011:

2580 ккал

Жир: 108,16г | Белк: 63,86г | Углев: 290,19г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , French Vanilla Coffee Creamer, Gluten Free Plain Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese, Reduced Sugar Strawberry Preserves. Обед: rudi's gluten free multigrain sandwich bread, Premium Honey Ham, Aged Swiss Cheese Slices, Lite Mayo, Creamy Spinach Dip, 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips. Ужин: Original Chai Tea Latte Concentrate, 1% Fat Milk, Cinnamon Raisin Bread, Creamy Peanut Butter, Shedd's Spread Light Vegetable Oil. Перекус/Другое: Original Spiced Rum, Pepsi, Special Dark Chocolate Bar, Gala Apples. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MicahRae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MicahRae- Журнал, 15 окт 11

Оставить свой Комментарий

MicahRae-Изменение Веса