Diwwa- Журнал, 20 май 16

Параметры Пользователя Diwwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2016

84 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2016:

2629 ккал

Жир: 139,04г | Белк: 124,49г | Углев: 216,11г. Завтрак: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Чай. Обед: Окрошка на простакваше, Сельдь Соленая, Индилайт Филе Бедра Индейки. Ужин: Сарделька, Малаховский Мясокомбинат Шпикачки, Краснобор Бедро Индейки, Скумбрия, Сельдь Соленая, Хлеб, Окрошка на простакваше. Перекус/Другое: Алексеевское Сгущенка, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Оско Лукум Шоколадный. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diwwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diwwa- Журнал, 20 май 16

Оставить свой Комментарий

Diwwa-Изменение Веса