FedeO6145- Журнал, 18 май 16

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2016

89,6 кг Потеряно до сих пор: 41,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2016:

1931 ккал

Жир: 54,42г | Белк: 141,88г | Углев: 216,95г. Завтрак: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, La Serenísima Leche Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Tholem Queso Untable Clásico. Обед: La Campagnola Atún al Natural, Zapallo Hervido, Guiso de Lentejas. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Перекус/Другое: Peras, Pan Integral, Kiwi, Banano, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Exquisita Postre Placeres Light. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 17 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 18 май 16

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса