|
Glorious day to go for a run!!! And that's what I did!
|
1768 ккал
|
Жир: 66,65г | Белк: 110,53г | Углев: 183,90г.
Завтрак: Raspberries, Strawberries, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cinnamon, Beatrice 2% Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Tea (Brewed, with Distilled Water). Обед: Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Sensations Caesar with Bacon Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hellmann's Light Mayonnaise, Gouda Cheese, Country Meat Packing Buffet Ham, Mushrooms, Radish, Cucumber (with Peel). Ужин: President's Choice Blue Menu Apple Crisp, Stuffed Zucchini and Sausage Boats, Chicken Breast, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Rhubarb in Light Syrup (Cooked or Canned), Coffee, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Sugar, Boiled Egg. подробнее ...
|
|
2945 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 47 минуты, Сидеть - 2 часа и 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Бег - 10 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 27 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 13 минуты, Вождение - 25 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
