as-alex- Журнал, 17 май 16

Параметры Пользователя as-alex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2016

46,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2016:

1364 ккал

Жир: 41,59г | Белк: 79,64г | Углев: 167,88г. Завтрак: Кукурузное Печенье, Champion Чернослив без Косточек, Данон Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо (Целое), Славмо Молоко 2,5%, Мюсли Немецкие. Обед: SPAR Холодец по-Домашнему, Апельсин, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Matti Matti Maxi Flakes, Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Corny Батончик Мюсли с Клюквой. подробнее ...

1528 ккал

Упражнение: Йога - 19 минуты, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 41 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

as-alex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

as-alex- Журнал, 17 май 16

Оставить свой Комментарий

as-alex-Изменение Веса