Bolke1972- Журнал, 16 май 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zeker te weinig beweging gehad gisteren.

55,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2016:

1523 ккал

Жир: 62,58г | Белк: 64,76г | Углев: 184,81г. Завтрак: Tomaten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ananas, Colruyt Gerookte Sprotfilet, Boni Sinaasappelsap, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Обед: Crêpe (Neutraal), Tienen Candico Kandijsiroop Donker. Ужин: Oud Brugge Kaas, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren. Перекус/Другое: Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%, Colruyt T Everyday Sprits Chocolade, Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, cardio - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Kan ook vocht zijn.

16 май 16 написано членом: siervlindertje

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю