Rusca- Журнал, 15 май 16

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2016

86,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2016:

1940 ккал

Жир: 59,64г | Белк: 55,28г | Углев: 251,85г. Завтрак: Tapioca de Queijo, Banana Prata. Обед: Torta de Maçã, Stella Artois Cerveja, Pastel de Queijo, Arroz Branco, Camarão no Forno ou Grelhado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Kero Coco Água de Coco, Seara Hot Hit X-Picanha com Ketchup. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Natural com Sal. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Горный Велосипед - 10 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 15 май 16

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса