маньяк- Журнал, 14 май 16

Параметры Пользователя маньяк | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2016

49,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2016:

1175 ккал

Жир: 45,30г | Белк: 45,42г | Углев: 149,24г. Завтрак: 4 Сезона Малина Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Шоколад, Апельсин, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Ужин: Ливерная Колбаса, Шампиньоны Тушеные, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Nordic Отруби Овсяные, Кефир 1%. подробнее ...

1347 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

маньяк-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

маньяк- Журнал, 14 май 16

Оставить свой Комментарий

маньяк-Изменение Веса