サロメっち- Журнал, 14 май 16

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2016:

1315 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 117,27г | Углев: 130,46г. Завтрак: 松屋納豆, 生卵, ご飯, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし. Обед: ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Ужин: もやし, 木綿豆腐, こんにゃく, 豚肉. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 14 май 16

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса