|
So I ate under 2000 but my weight increased. I think I may have eaten too much or drink too much water.
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1855 ккал
|
Жир: 36,09г | Белк: 67,24г | Углев: 322,05г.
Завтрак: Astro Athentikos Greek Yougurt, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Loblaws White Sliced Bread. Обед: Walmart Beef Sirloin Strips, Celery, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Sunrise Firm Tofu, Shrimp, White Rice. Ужин: White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Carrots, Seaweed, Mustard Greens. Перекус/Другое: Dare Digestive Cookies, White Bread, Starbucks S'mores Frappuccino, Mango, Price Smart Multi-Grain Bread, Tim Hortons Sugar Loop, Orange, Carrots, Cucumber (Peeled). подробнее ...
|
|
1864 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Your doing fine. You've lost 16 lbs so far. Remember, your glass is always "Half full". Keep positive and keep up the good work. Let's drink to that!
12 май 16 написано членом: purringmeow
|
Thanks! I awhile back I was 125 pounds! However, I will try to maintain my weight and not gain any. I hope to get there.
12 май 16 написано членом: sunnygoals
|
|
sunnygoals-Изменение Веса
|
