gordilandia- Журнал, 12 май 16

Параметры Пользователя gordilandia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2016

85,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2016:

1193 ккал

Жир: 35,77г | Белк: 88,26г | Углев: 130,80г. Завтрак: Mercadona Jamon Serrano, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Mostaza, Hacendado Vinagreta, Hacendado Yogurt Natural 0%, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo, Cidacos Corazones de Alcachofas. Ужин: Hacendado Fideo al Huevo, Calamar, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Перекус/Другое: Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Manzanas (sin Cáscara), Eroski Barritas Sustitutivas Chocolate con Leche. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gordilandia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gordilandia- Журнал, 12 май 16

Оставить свой Комментарий

gordilandia-Изменение Веса