Mamitza- Журнал, 12 май 16

Hola. Yo soy pre diabética. Si gustas un día podríamos hablar, 

sii! yo ya lo soy desde hace 3 anios,snif!! Lo malo es que yA no hago nada de nada de ejercicio,soy de lo peor. 

El cuerpo es una máquina que desestimamos. Hagan ejercicio y seguramente sus cuerpos vana a reaccionar mejor por que vean lo como un motor. Si le dan mantenimiento que es el ejercicio va a funcionar mejor. Estimulan el sistema inmunologico, masa muscular, desechan toxinas, respiran mejor, menos estrés. Mejores sexualidad, más seguridad, más más más. Dios les Bendiga. Yo soy asmático. Y desde los 3 años de dependencia del dal salbutamol spray. Hace una semana que no lo usos aunque hago ejercicios de muy alta intensidad 180 lpm. Y que creen? Termino mis intervalos y noooooo necesito el salbutamol. Tengo 2 semanas sin usarlo. Pero les digo algo hace 3 meses deje de hacer ejercicios y recaí. Empece otra ves hace 45 días y ahora ya no requiero. Es la segunda vez que puedo comprobar que el ejercicio me quito el asma y la necesidad de usar el salbutamol. Moraleja. A hacer ejercicios. Éxitosssss. 

si,si,siiiii......tienes TODA la razon!!!!!!!! 

si,si,siiiii......tienes TODA la razon!!!!!!!! pero me cuesta trabajo,de verdad.