Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
12 окт 11
bcbickford- Журнал, 12 окт 11
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2011
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2011:
2050 ккал
Жир: 67,77г | Белк: 92,43г | Углев: 286,98г.
Завтрак:
Chocolate Frosted Donettes, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Special K, Almond Breeze Original.
Обед:
Beets, Apple Juice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Carrot Juice, Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips.
Ужин:
Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein.
Перекус/Другое:
Marshmallows, Graham Crackers, Milk Chocolate Bar, Animal Cookies, Hard Salted Pretzels, Roasted Salted Almonds.
подробнее ...
2565 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю