Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
12 май 16
Mcvalla- Журнал, 12 май 16
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2016
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2016:
1496 ккал
Жир: 51,50г | Белк: 118,23г | Углев: 145,39г.
Завтрак:
Капучино, Now Sports Pea Protein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби.
Обед:
Кулич Пасхальный, Помидоры, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%.
Ужин:
Elmika Овсяные Отруби, ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Морковь.
Перекус/Другое:
Простоквашино Сливки 10%.
подробнее ...
1785 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю