alferreira- Журнал, 11 май 16

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2016

90,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2016:

1425 ккал

Жир: 26,73г | Белк: 80,62г | Углев: 221,15г. Завтрак: Vigor Iogurte Batido. Обед: Spoleto Risotto Natural, Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Purê de Batata, Sadia Filé Mignon Suíno. Перекус/Другое: Abacaxi, Nestlé Iogurte Grego com Frutas Vermelhas, Suco de Laranja Natural, Brigadeiro, Banana Nanica. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 11 май 16

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса