|
Muy contenta con el progreso de hoy. Ahora estoy en un porcentaje de grasa de 28,1% bajarlo me está costando mucho, pero espero llegar a un porcentaje más saludable poco a poco.
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2334 ккал
|
Жир: 117,24г | Белк: 100,42г | Углев: 224,23г.
Завтрак: Codan Conchas, Ciruela, Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Обед: Pan de Pueblo, Hacendado Tarta de Nata y Yema, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Bacalao, Repollo Verde. Ужин: Lomo de Cerdo, Pan de Pueblo, Bizcocho, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Burgo de Arias Queso Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Tomates. подробнее ...
|
|
2271 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Hay alguna manera de apuntar el porcentaje de grasa corporal para poder ver el seguimiento??
11 май 16 написано членом: chuspo
|
Creo que no, al menos yo no lo he encontrado
12 май 16 написано членом: adrianct9
|
Que yo sepa no, por eso lo iré dejando anotado en el diario cuando lo recuerde. Estaría bien que añadieran otras medidas a parte del peso, perímetro de cintura y ese tipo de cosas que ayudan mucho.
12 май 16 написано членом: Airini
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
