|
Stasera si festeggia il compleanno di mia mamma, con cena da lei e poi la torta...
non posso nemmeno la mia solita tecnica...salto la cena e mangio il dolce...mi ha fregato invitandomi a cena!!!
pazienza... mi allenerò di più per smaltire!!!
|
2367 ккал
|
Жир: 66,98г | Белк: 70,09г | Углев: 371,79г.
Завтрак: Mulino Bianco Fiori di Latte, Marmellata di Limoni, Parmalat Latte Magro con Gusto, Nescafe Caffè per Latte, Crownfield Bran Flakes, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Miele, Crownfield Crownfield Choco Cluster, Marmellata Zucca Arance, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Scotti Gallette di Riso Integrali, Galbusera Col Cuore. Обед: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli, De Cecco Farfalle, Mela, Fragole, Pane Multicereali. Ужин: San Carlo Classica, Bahlsen Waffeletten, Olio Extra Vergine di Oliva, Salame Cioccolato Mio, Torta Limone Compleanno Mamma, Bonduelle Piselli Finissimi, Ferrarini Prosciutto Cotto, Bergader Caciotta, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso. Перекус/Другое: Ananas, Caffè Macchiato. подробнее ...
|
|
2772 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, HIIT - 19 минуты, T25 - 25 минуты, Пресс - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Бег - 11 км/ч - 19 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Alicepis una cena con torta non cambiano la vita una volta ogni tanto!!! Auguri. Onora la cena senza esagerare!!!
10 май 16 написано членом: annata77
|
Alicepis una cena con torta non cambiano la vita una volta ogni tanto!!! Auguri. Onora la cena senza esagerare!!!
10 май 16 написано членом: annata77
|
11 май 16 написано членом: alicepis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
