Anvilu- Журнал, 10 май 16

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juhu. Nach dem crosstrainer nochmal auf die Waage gestellt. 74.8 kg
ich hoffe das ich die 75 diese Woche hinter mir lasse.
Masse finde ich denoch deprimierend.
Oberschenkel 60 cm.
Taille 82 cm
ausgeleierter Unterbauch (wg Schwangerschaften) 90 cm
Oberarme habe ich nicht gemessen.

nichtsdestotrotz passe ich wieder in ein Kleid Größe 38 rein -hatte ich zuletzt vor allen Schwangerschaften an.....
bääääm

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1208 ккал

Жир: 52,85г | Белк: 71,78г | Углев: 105,66г. Завтрак: Kaffee, Alnatura Hafer Crunchy, Chia-Samen, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Frühstücks-Granola. Обед: Eismann Gärtneringemüse Julienne, Eismann Genießer Fischfilet "Petersilie-Zitrone". Ужин: Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Vollkornnudeln, Rapsöl, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. Перекус/Другое: Merci Merci Finest Selection. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 15 минуты, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

Super. Weiter so :)

10 май 16 написано членом: kim-1995

Boah, wie schön, da möchte ich auch hin. :) Wie hälst du es bei dem wetter auf den Crosstrainer aus? Ich erschwitze quasi, schon ohne sport....

10 май 16 написано членом: Katzenjammer-hoch-eins

suuuuper!

10 май 16 написано членом: Casimir123

Ich mußte heute richtig kämpfen. Ich bin dann auch pitschnass geschwitzt. Aber das finde ich gut. Dann habe ich umso mehr das Gefühl etwas gemacht zu haben.

10 май 16 написано членом: Anvilu

okay, ich überwinde mich später. ich hab die sporthose seit stunden an und starre den crosstrainer an, aber er sagt: bitte quäle mich nicht. es ist zu heiss... :D ich habe ihm zugestimmt. aber später so gegen 21:30 versuch ich es, zumindest 20 minuten. ;) weil du mich so schön motivierst und ich ja so schlank werden möchte wie du es jetzt bist. :D

10 май 16 написано членом: Katzenjammer-hoch-eins

Tschakkaaaa! Wir schaffen es! ;)

10 май 16 написано членом: Anvilu


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