Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2016
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1479 ккал
|
Жир: 46,62г | Белк: 56,96г | Углев: 212,97г.
Завтрак: Market Pantry Frozen Mango, Bananas, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Market Pantry Frozen Mango, Bananas, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. Обед: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Cento Artichoke Hearts Quarted & Marinated, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Mt. Olive Pepperoncini, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Dole Power Up Greens Baby Kale & Greens. Ужин: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Celery, Yellow Sweet Peppers, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, ShopRite 2% Reduced Fat Milk, Coffee. подробнее ...
|
|
1727 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Billie Higgins-Изменение Веса
|
