paula queiros- Журнал, 09 май 16

Параметры Пользователя paula queiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

agora vai! de novo!

73 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2016:

935 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 77,97г | Углев: 48,56г. Завтрак: Continente Fiambre De Peru, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Framboesas, Mimosa Leite Magro, Café Expresso. Обед: Brócolos, Atum em Óleo (Enlatado). Ужин: Grelos, Prosciutto. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Pão de Milho (Mistura Seca, Preparado), Iogurte Natural (Magro). подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Степпер - 16 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paula queiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paula queiros- Журнал, 09 май 16

Оставить свой Комментарий

paula queiros-Изменение Веса