|
:( ca va pas , demain je vais pleurer, :( oh la la, 2700 calorie aujourdh ui et je mange encore des fruits, des yaourts , des biscuits ,je trouve que j ai encore faim :(
|
2932 ккал
|
Жир: 81,79г | Белк: 111,48г | Углев: 414,50г.
Завтрак: Delisse Fromage Blanc 3%, Biscuits Graham (Ordinaire ou du Miel, la Cannelle y compris), U Miel de Fleurs, Banane, Président La Bûche Fondante. Обед: Nesquik Chocolat en Poudre, Florette Radis, Smirnoff Smirnoff Ice, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Clémentines, Hachis Parmentier. Ужин: Oranges, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pommes Granny-Smith, Panzani Farfalle, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Перекус/Другое: LU Biscuit Thé, Michel et Augustin Petits Sables, Coca-Cola Coca-Cola Life, Citron. подробнее ...
|
|
1778 ккал
|
Упражнение:
Степпер - 40 минуты, RPM - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
