Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
07 май 16
Mcvalla- Журнал, 07 май 16
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2016
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 мая 2016:
2303 ккал
Жир: 69,31г | Белк: 158,20г | Углев: 265,76г.
Завтрак:
Лакомо Сыр Лайт 20%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Метатр Паштет из Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби.
Обед:
ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок.
Ужин:
Now Sports Pea Protein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья.
Перекус/Другое:
Пышкин Дом Пряник Мятный, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L).
подробнее ...
1715 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю