Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Piotr.K.
Журнал
06 май 16
Piotr.K.- Журнал, 06 май 16
Параметры Пользователя Piotr.K.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2016
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2016:
2190 ккал
Жир: 95,92г | Белк: 133,01г | Углев: 186,76г.
Завтрак:
Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami, Pasztetówka, Serenada Ser Radamer, Saga Herbata Owocowa, Kawa, Pomidory, Pikok Kiełbasa Wieprzowa Grubo Rozdrobniona.
Обед:
Pomidory, Kawa, Serenada Ser Radamer, Kapusta Pekińska, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Zott Jogurt Naturalny.
Ужин:
Panierowana Smażona Ryba, Sonko Ryż Biały, Zupa Pomidorowa, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką).
подробнее ...
3151 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Piotr.K.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю