Eng. Wendell- Журнал, 05 май 16

Параметры Пользователя Eng. Wendell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Voltando a dieta hoje 05/05/2016, após realizar uma cirurgia!
Não estava podendo e ainda não posso fazer exercicios, mas voltando a dieta para não perder muito os ganhos q tive no processo de emagrecimento.
Foram eliminados 14kg no processo, porém devo ter engordado uns 2 kg sem exercicios e comendo normalmente após =\
Estou voltando a academia no fim do mês e até lá pretendo estar com o peso de antes da cirurgia!!

Vamos que Vamos!!

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2016:

1313 ккал

Жир: 48,15г | Белк: 47,95г | Углев: 173,17г. Завтрак: Qualitá Uva Red Globe, Bauducco Torrada Salgada. Обед: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Assada, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca Assada. Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Qualitá Uva Red Globe, Trident Trident Menta, Mentos Bala, Elegê Iogurte de Morango. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Que a força esteja com você!

05 май 16 написано членом: fabioiron10

Que você tenha uma ótima recuperação e que consiga voltar ao peso ideal.

06 май 16 написано членом: maria elisabetepereira leite

obrigado gente =D força pra vcs tb

16 май 16 написано членом: Eng. Wendell


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eng. Wendell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eng. Wendell- Журнал, 05 май 16

Оставить свой Комментарий

Eng. Wendell-Изменение Веса