Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2016
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2062 ккал
|
Жир: 81,70г | Белк: 59,13г | Углев: 234,83г.
Завтрак: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond Mint, Starbucks Doubleshot Mocha + Energy. Обед: Annie's Naturals Balsamic Vinaigrette, Red Onions, Price Chopper Celery, Subway Cucumbers, Cauliflower, Albertsons Shoestring Beets, Fresh Selections Shredded Carrots, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Babe Farms Organic Spring Mix. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, Yellow Sweet Peppers, Onions, Zucchini, Beef Steak, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. Перекус/Другое: Private Selection Amaretto Cherry Cordial Ice Cream, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Sparkling Water, Enjoy Life Plentils, Strawberries, Mangos, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). подробнее ...
|
|
2486 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
