weezay- Журнал, 04 май 16

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2016

56,0 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2016:

1384 ккал

Жир: 57,88г | Белк: 56,81г | Углев: 170,44г. Завтрак: Granulated Sugar, Truvia Truvia, Colon cocktail, Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Обед: Italian Salad Dressing, Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Chi-Chi's Flour Tortillas (Burrito Size), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Locatelli Pecorino Romano, Unsalted Butter Stick, Barilla Rotini Pasta. Перекус/Другое: Great Value Cashew Halves & Pieces, Bananas. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 12 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 04 май 16

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса