herrhoff- Журнал, 04 май 16

Параметры Пользователя herrhoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2016

90,0 кг Потеряно до сих пор: 17,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2016:

946 ккал

Жир: 50,74г | Белк: 51,49г | Углев: 114,59г. Завтрак: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Centrum Silver - Men 50+, Trident Seafoods Pure Salmon Omega-3, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Bananas, Cinnamon, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Millville Oats Cereal. Обед: Brussels Sprouts, Baby Spinach, Skinless Chicken Breast. Ужин: Red Delicious Apples, Snak Club Raw Almonds, Radish. подробнее ...

3189 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 24 минуты, Вождение - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herrhoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herrhoff- Журнал, 04 май 16

Оставить свой Комментарий

herrhoff-Изменение Веса