Ich bin ja grün :) Bin grade ganz geplättet.
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1823 ккал
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Жир: 73,08г | Белк: 74,97г | Углев: 210,82г.
Завтрак: Lidl Milbona Cremoso Kaffee, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Banane, Lätta Halbfettmargarine. Обед: Hartgekochtes Ei, Kohlrabi, Karotten. Ужин: Gelatelli Noblissima Mango Aprikose, Schinkennudeln. подробнее ...
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3703 ккал
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Упражнение:
Степпер - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Комментария
hast ja auch fast 50 kg runter, ich freue mich für dich!!!
04 май 16 написано членом: Helena wird fit
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Gratulation, super Leistung!
04 май 16 написано членом: Josie27072010
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Wow.... Das wünsche ich mir auch! 😊 ich gratuliere dir, du halst wirklich toll durch! 3 Jahre ist eine so lange zeit.... Geht durch Sport deine Haut zurück? Davor habe ich so Angst!
04 май 16 написано членом: Katzenjammer-hoch-eins
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Herzlich Glückwunsch! Tolle Leistung ...
04 май 16 написано членом: Mneme
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@Katzenjammer, je nach Gewicht geht die Haut leider nicht so zurück. Bei mir mussten im Anschluss auch die Chirurgen ran - aber das übernimmt die Krankenkasse, also keine Sorge ;)
Tu dir selbst bzw. deiner Gesundheit und dem Selbstvertrauen einen Gefallen, und konzentriere dich lediglich auf die Gewichtsreduktion ;)
04 май 16 написано членом: Fladianer
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Oh man, mein kopfkino ist gruselig! Das straffend gibt es doch nur am Bauch, richtig? Was ist mit den Beinen und den Oberarmen? Wurstfinger das macen lassen wenn du dein Wunschgewicht geschafft hast?
04 май 16 написано членом: Katzenjammer-hoch-eins
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04 май 16 написано членом: Cocktailnase
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😂😂😂 mein Handy wieder ! Ich glaub es sollte " wirst du das machen lassen " heißen! 🙈
04 май 16 написано членом: Katzenjammer-hoch-eins
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Ganz toll, unglaubliche Leistung! Schön, dass Du für Andere gleich in Deiner Bio eine Motivation hinterlässt!
04 май 16 написано членом: Casimir123
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Vielen Dank euch allen. Ja war ein krasser weg bis hier in nur 9 Monaten über 40 Kilo. Ich mach mittlerweile täglich mindestens 1 1/2 std sport, damit ist meine haut um einiges zurück gegangen aber nicht vollständig. Mein Antrag auf Kostenübernahme läuft beteits...
04 май 16 написано членом: Gefrierfleisch
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@Katzenjammer: es wird alles gestrafft - Brust, Bauch, Beine, Gesäß und Arme.
Mein Bauch war schon dran. Es folgt die Brust.
Mir wurden auch das Gesäß und die Beine genehmigt, aber glaube das nicht unbedingt nötig zu haben ;)
04 май 16 написано членом: Fladianer
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@Katzenjammer: es wird alles gestrafft - Brust, Bauch, Beine, Gesäß und Arme.
Mein Bauch war schon dran. Es folgt die Brust.
Mir wurden auch das Gesäß und die Beine genehmigt, aber glaube das nicht unbedingt nötig zu haben ;)
04 май 16 написано членом: Fladianer
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In 9 Monaten Gefrierfleisch??? Puh!!! Wie ernährst du dich das die Kilos so purzeln? Wieviele kcal. Sollte man am Tag nicht überschreiten und was ist mit Kohlenhydraten. Hier sind ja einige Vorbilder für mich, darüber bin ich echt froh! 😅
04 май 16 написано членом: Katzenjammer-hoch-eins
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Fladianer, bist du mit der Straffung zufrieden? Sieht der Bauch schoen aus? Lass am besten nur das machen was wirklich notwendig ist. Ich schätze es als sehr schmerzhaft ein, nach der Op!
04 май 16 написано членом: Katzenjammer-hoch-eins
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@Katzenjammer-hoch-eins vielleicht magst du mir mal privat schreiben, wollt ich grade tun, aber Fatsecret behauptet dein Nick würde nicht existieren?! :O
04 май 16 написано членом: Gefrierfleisch
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Ich muss das später über den pc versuchen. Ich hab das bis jetzt nur als App am Handy.
Ich hab mir jetzt blaubeeren und den Magerquark reingehauen.
Darf ich das essen?
04 май 16 написано членом: Katzenjammer-hoch-eins
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Ja wieso sollst Du das nicht dürfen? 🌞
04 май 16 написано членом: Viviace
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Glückwunsch auch von mir👍😊🙋
05 май 16 написано членом: ssusa
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Gefrierfleisch-Изменение Веса
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