Kokokobana- Журнал, 04 май 16

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2016

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2016:

688 ккал

Жир: 17,41г | Белк: 26,17г | Углев: 109,14г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяная Каша. Обед: Болгарский Перец, Куриный Суп, Листья Салата, Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой). Ужин: Good Food Чернослив, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара). подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 04 май 16

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса