Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
03 май 16
alferreira- Журнал, 03 май 16
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2016
89,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2016:
1420 ккал
Жир: 46,75г | Белк: 62,35г | Углев: 187,31г.
Завтрак:
Club Social Integral, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas.
Обед:
Pão Sírio, Sadia Mini Kibe, Carne de Vaca, Arroz Integral.
Ужин:
Omelete ou Ovos Mexidos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Petybon Spaghetti Grano Duro.
Перекус/Другое:
Sorvete, Vigor Grego Morango e Baunilha, Maçã.
подробнее ...
3014 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты, Вождение - 2 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю