rhontique- Журнал, 02 май 16

Параметры Пользователя rhontique | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wrong way!

92,1 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2016:

1540 ккал

Жир: 111,18г | Белк: 87,02г | Углев: 72,03г. Завтрак: Bob's Red Mill Chia Seed, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Pork Loin (Whole, Lean Only), Cauliflower, Ham (Whole, Cured, Roasted), Kraft Ranch Dressing, Dole Hearts of Romaine, Chicken Thigh. Ужин: Hy-Vee whey & soy protein dietary supplement, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Перекус/Другое: Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

tomorrow is a new day, dont sweat the small stuff pretty lady ..

02 май 16 написано членом: redgirl1974


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhontique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhontique- Журнал, 02 май 16

Оставить свой Комментарий

rhontique-Изменение Веса