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Feliz!! muy buen desempeño en el primer mes de entrenamiento, hasta festejé y me excedí sin ningún cargo de conciencia jajaja valió la pena, ya casi sin esfuerzo bien organizada y con Heladera nueva ahora puedo comprar todo lo que necesito.
1433 cal 72%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (71%)
Grasa (14%)acá me podría haber dado uno que otro gustito ya no pude cambio de hábitos
Proteína (15%)
EXITOSO MAYOOOOOO!!!!!
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1914 ккал
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Жир: 28,35г | Белк: 81,16г | Углев: 321,97г.
Завтрак: Emeth Bizcochuelo Sabor Vainilla, Peras, La Anónima Pan con Salvado, Leiva Biscuits, Café Espresso. Обед: Naranjas, Manzana Verde, Queso Mozzarella, Paladini Jamón Cocido, Estofado de Pollo, La Salteña Tapas Empanadas. Ужин: Heineken Cerveza, Grido Helado, Pan Blanco, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Gallo Bizcochos de Arroz Tortita Negra, Bio Green Argentina Hidra Green, la Anónima Yogur Descremado Bebible Vainilla, Fitz Roy Tostadas Dietéticas, Miel, Arroz Inflado, La Virginia Té, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, la Anónima Dulce de Leche Light, Banano, Taragüi Mate Cocido Niños, Agua, Mate Amargo. подробнее ...
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2759 ккал
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Упражнение:
Стоять - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Принятие Ванны - 15 минуты, Плавание (Быстрое) - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 7 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
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