Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mik333sz
Журнал
01 май 16
mik333sz- Журнал, 01 май 16
Параметры Пользователя mik333sz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
dziwnie waga poszla w gore, mimo pilnowania.
poczekam jeszcze 2-3dni i cos bedzie trzeba pomyslec
104,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 мая 2016:
2657 ккал
Жир: 98,57г | Белк: 200,01г | Углев: 221,01г.
Завтрак:
Kraina Wędlin Boczek Parzony, Włocławek Ketchup Łagodny, Zott Zottarella Classic, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4, Bakalland Baton 5Zboz, Fitella Musli Chrupkie Cynamonowe z Kawałkami Jabłka, Gofr, Bakalland Baton BA!, Fitella Musli Chrupkie Tropikalne, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Ogórek Kwaszony, Jajko.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
jak nadal nie bedzei schodzlo polecam IF-intermittent fasting :) pozdraiwam
01 май 16 написано членом:
Marczko
Nie zda egzaminu. Potrzebuje staly doplyw energii w ciagu dnia. Narazie manipulacja kcal i proporcjami
01 май 16 написано членом:
mik333sz
Ja robilem IF 8 godzinny np od 10 do 18 i dobrze dzialalo a i nie bylo takiego problemu z glodem
01 май 16 написано членом:
Marczko
staly doplyw energii to mozesz miec np z wlasnego tluszczu ;) kwestia tylko wyjscia z uzaleznienia glukozowego
02 май 16 написано членом:
vibo69
Nie zaglebialem sie zbytnio w IF, podstawy znam tylko. Jakbyscie jakis link podeslali to bym poczytal. Na ta chwile pilnowanie kcal jest priorytetem, potem trzymanie proporcji BTW no i aktywnosc fizyczna. Waga schodzi powoli, wiec idzie w dobra strone. Lustro tez pokazuje postep wiec jest ok
03 май 16 написано членом:
mik333sz
pilnowanie makrosow jest jednak wazniejsze niz kaloryka
03 май 16 написано членом:
vibo69
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mik333sz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю