lucaravelli- Журнал, 01 май 16

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2016

87,4 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2016:

2675 ккал

Жир: 94,05г | Белк: 167,08г | Углев: 299,34г. Завтрак: Brioche al Cioccolato, Caffè Espresso, Banana, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Обед: Pomodori, Insalata Mista Verde, Colle Maggio Ricotta, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Ужин: Farina d'avena Integrale, Uovo, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Insalata Mista Verde, Pomodori. Перекус/Другое: Alpro Soya Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 01 май 16

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса