olker33- Журнал, 30 апр 16

Параметры Пользователя olker33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

60,5

60 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2016:

1664 ккал

Жир: 82,36г | Белк: 44,10г | Углев: 191,23г. Завтрак: Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Сухофрукты, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареный Картофель. Ужин: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Перекус/Другое: Мёд, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Jamie Oliver Песто Зеленый, Булкин Хлеб Отрубной. подробнее ...

1514 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olker33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olker33- Журнал, 30 апр 16

Оставить свой Комментарий

olker33-Изменение Веса