pandasmom- Журнал, 30 апр 16

Параметры Пользователя pandasmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2016

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2016:

1153 ккал

Жир: 69,80г | Белк: 70,59г | Углев: 72,90г. Завтрак: Green Giant Hass Avocado, Colby Jack Cheese, Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Обед: Jif Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala, Italian Salad Dressing, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Broccoli Flower Clusters, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Plain, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 20 минуты, Вождение - 1 час, Чтение - 2 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Good loss! I'm reading a great book that connect heart health and insulin resistance, with what to do about it. Thought you might be interested: /The Carbohydrate Addict's Healthy Heart Program: Break your Carbo-insulin Connection to Heart Disease by Drs Heller, Heller and Vagnini. It's chock full of great information for weight loss and heart health. Best to you!

30 апр 16 написано членом: erikahollister

Green arrow down!

30 апр 16 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandasmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandasmom- Журнал, 30 апр 16

Оставить свой Комментарий

pandasmom-Изменение Веса