Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
30 апр 16
ruslan viana- Журнал, 30 апр 16
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2016
97,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
29 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2016:
3684 ккал
Жир: 184,67г | Белк: 154,67г | Углев: 339,83г.
Завтрак:
Polenguinho Polenguinho Tradicional, Del Valle Suco de Limão, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo, Itambé Fit Zero, Polenguinho Polenguinho Light.
Обед:
Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado).
Ужин:
Nescafé Capuccino Light, Leite (Leite Integral), Polenghi Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Pullman Bisnaguito.
Перекус/Другое:
Lacta Chocolate Ao Leite.
подробнее ...
2379 ккал
Упражнение:
Йога - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю