Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2016
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2995 ккал
|
Жир: 67,64г | Белк: 225,47г | Углев: 356,73г.
Завтрак: Maribel Erdbeere, Myprotein Peanutbutter, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Vollkorn Toast, Ei, Eiklar, Knusperone Zarte Haferflocken, Gurkensalat, Lidl Dattelcherrytomaten, Milfina Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Banana, HAK Apfelmus, Banane. Обед: Banane, Grafschafter Vollkorn Toast, Spitzpaprika, Ei, Eiklar, Knusperone Zarte Haferflocken, Harvest Basket Kartoffelpüree, Kaufland Milch 0,1% Fett, DM Bio Reiswaffeln Natur. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Glückwunsch....hast ja schon viel abgenpmmen.Wie hast du das gemacht?
02 май 16 написано членом: Kröte7
|
Danke gute essen mit sport guck mein instagram oguzhan_bodybuilder
03 май 16 написано членом: askim38
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
