Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
23 ноя 09
meonadiet- Журнал, 23 ноя 09
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
In every spare hour I've been getting my house ready for renos. Starting today the painters are in so last week I was removing wallpaper, baseboards, etc. Next week I'm replacing my carpet with wood. So this week is getting my stairs bare. There are a million staples to remove just like those million of nails in those baseboards. It's kind of a nice break to be a work today. My hands & body need a break. My legs are covered with bruises. I may get a few looks at the gym. I'm going to try to make time at lunch to go.
I don't know why I said I've been eating "Reasonably Well". All weekend I kept looking for something to eat versus pulling out another nail. But on the plus side with all this physical work I lost some weight. I also did better on drinking water. But a step backwards on improving my sleeping.
Have a good week!
65,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2009:
1906 ккал
Жир: 64,35г | Белк: 77,13г | Углев: 277,01г.
Завтрак:
Raisin Bran Cereal Canada.
Обед:
Stew.
Ужин:
Blueberries, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled.
Перекус/Другое:
Cheez Whiz Cheese Dip Original, Dempster's 100 Whole Wheat Tortilla, Peanut Butter, Apple, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Mini Fudge Bar.
подробнее ...
2127 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 40 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
your scale is gorgeous!!
23 ноя 09 написано членом:
sharonfriz
that's the thing with physical work. it's painful, you get bruises and your muscles ache, but there is usually a good surprise on the scale... great job! are you going to track BF and BW once a week? Have a good week, stick to your plan!
23 ноя 09 написано членом:
jessyline
It sounds like the best of exercise and I agree with Sharon about your chart, it's looking great. Excellent job at putting in a new low! :-)
24 ноя 09 написано членом:
information
Merry Christmas!
25 дек 09 написано членом:
jessyline
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю