Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
In every spare hour I've been getting my house ready for renos. Starting today the painters are in so last week I was removing wallpaper, baseboards, etc. Next week I'm replacing my carpet with wood. So this week is getting my stairs bare. There are a million staples to remove just like those million of nails in those baseboards. It's kind of a nice break to be a work today. My hands & body need a break. My legs are covered with bruises. I may get a few looks at the gym. I'm going to try to make time at lunch to go.

I don't know why I said I've been eating "Reasonably Well". All weekend I kept looking for something to eat versus pulling out another nail. But on the plus side with all this physical work I lost some weight. I also did better on drinking water. But a step backwards on improving my sleeping.

Have a good week!
65,3 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1906 ккал Жир: 64,35г | Белк: 77,13г | Углев: 277,01г.   Завтрак: Raisin Bran Cereal Canada. Обед: Stew. Ужин: Blueberries, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Cheez Whiz Cheese Dip Original, Dempster's 100 Whole Wheat Tortilla, Peanut Butter, Apple, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Mini Fudge Bar. подробнее ...
2127 ккал Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 40 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты. подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю

   Поддержка   

Комментария 
your scale is gorgeous!! 
23 ноя 09 написано членом: sharonfriz
that's the thing with physical work. it's painful, you get bruises and your muscles ache, but there is usually a good surprise on the scale... great job! are you going to track BF and BW once a week? Have a good week, stick to your plan! 
23 ноя 09 написано членом: jessyline
It sounds like the best of exercise and I agree with Sharon about your chart, it's looking great. Excellent job at putting in a new low! :-) 
24 ноя 09 написано членом: information
Merry Christmas! 
25 дек 09 написано членом: jessyline

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


meonadiet-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.