Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LSG417
Журнал
07 окт 11
LSG417- Журнал, 07 окт 11
Параметры Пользователя LSG417
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2011
57,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2011:
1646 ккал
Жир: 52,44г | Белк: 52,64г | Углев: 252,38г.
Завтрак:
Avocados , Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese , Flour Tortillas (Small), Egg Omelet or Scrambled Egg, Sugar Free White Chocolate Sauce, Fat Free Milk, Espresso Coffee, Decaffeinated Espresso Coffee.
Обед:
Red Grapes, Crunchy Nuggets Cereal, Oikos nonfat greek yogurt-honey.
Ужин:
Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Mixed Fruit, Hash Brown Casserole, everything multigrain crackers, Roasted Garlic Hummus.
подробнее ...
2118 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Вождение - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LSG417-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю