FedeO6145- Журнал, 27 апр 16

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2016

90,3 кг Потеряно до сих пор: 41,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2016:

1899 ккал

Жир: 42,87г | Белк: 116,81г | Углев: 265,41г. Завтрак: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, La Serenísima Leche Descremada, Virgen Levadura de Cerveza. Обед: Kiwi, Hellmann's Ketchup, Arroz Integral, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Filete de Res, Soriano Biscuits, Flynn Paff Caramelos Masticables, BC Mermelada Frutilla, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Choclo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Banano, Café Instantáneo, Azúcar, Bagley Surtido. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 27 апр 16

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса