pandasmom- Журнал, 27 апр 16

Параметры Пользователя pandasmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2016

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2016:

1147 ккал

Жир: 67,76г | Белк: 64,55г | Углев: 69,98г. Завтрак: Nutiva Organic Chia Seed, Blueberries (Unsweetened, Frozen), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sugar, Coffee with Skim Milk. Обед: Blue Diamond Whole Natural Almonds. Ужин: Nature's Harvest Sunflower Kernels, ShopRite Broccoli Florets, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Green Giant Hass Avocado, Cucumber (Peeled), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandasmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandasmom- Журнал, 27 апр 16

Оставить свой Комментарий

pandasmom-Изменение Веса