brucemcguigan- Журнал, 27 апр 16

Параметры Пользователя brucemcguigan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2016

114,8 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2016:

750 ккал

Жир: 26,38г | Белк: 44,69г | Углев: 97,04г. Завтрак: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Egg, Oat Bran Cereal, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Culver's Breaded Chicken Tenders (2 Piece), Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Перекус/Другое: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. подробнее ...

4430 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Эллипсоид - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!!

27 апр 16 написано членом: pandasmom

Excellent loss there!

27 апр 16 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brucemcguigan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brucemcguigan- Журнал, 27 апр 16

Оставить свой Комментарий

brucemcguigan-Изменение Веса