gamze kocagun- Журнал, 27 апр 16

Параметры Пользователя gamze kocagun | < Предыдущая Запись |Следующий >

bir aydır hiç gitmiyor kilo :(

69,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2016:

1164 ккал

Жир: 45,12г | Белк: 48,93г | Углев: 141,34г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Обед: Lahmacun. Ужин: Ali Nazik. Перекус/Другое: Yaş Pasta, Ülker Bitter Çikolata %60. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Hiç yemeyerek nasıl gidecek ??? Vucut alarm moduna geçer kilitler kendini Hafif haafif yediklerini sağlıklı şekilde değiştir. Bence bir diyetisyen kontrolunde olman daha mantıklı..

27 апр 16 написано членом: ismailgencank

hiç yemeyerek değil ki tüm öğünlerimi atlamadan yiyorum.

27 апр 16 написано членом: gamze kocagun

YEME ALIŞKANLIĞINI BİRAZ DEĞİŞTİR BENCE. UZMAN DEĞİLİM AMA NESFACE VE KURU YEMİŞ YERİNE DAHA TOK TUTACAK SALATALIK VEYA ELMA DENE. DİYET TAKVİMİNE BAKTIM GENEL OLARAK GÜZEL MENÜLER ASLINDA.. AMMA DEMEK Kİ DAHA AZ KALORİ ALMAN VEYA DAHA FARKLI BİR DENGEDE (KARBONİDRAT - PROTOİN) BESLENMEN GEREKİYOR GİBİ. KAHVALTILARDA YAĞSIZ PEYNİRİ DENE BENCE. GİBİ...

27 апр 16 написано членом: Luiness

TABİİ BİRAZ HAREKETTE GEREKİYOR.

27 апр 16 написано членом: Luiness

2 öğün girmişsin Profesyonel bir destek al bence kan testlerine baktır vardır bir sıkıntı elbet.

27 апр 16 написано членом: ismailgencank

teşekkürler arkadaşlar yorumlarınız için deneyeceğim.

27 апр 16 написано членом: gamze kocagun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamze kocagun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamze kocagun- Журнал, 27 апр 16

Оставить свой Комментарий

gamze kocagun-Изменение Веса