Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BeaugezD
Журнал
06 окт 11
BeaugezD- Журнал, 06 окт 11
Параметры Пользователя BeaugezD
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
One pound gain, I know that it has to be fluid since I feel like I have an UTI. I am trying not to get discourage, but I have worked so hard as has everyone else. I have got to accept these plateaus as part of the loss process. I am just disappointed in the fact that I did not get my 2 pound loss by this Friday. I did eat another Atkins bar last night and I am going to swear off of them until I get to maintance. I am currently in my 4th week, which ends on October 11th. I am pledging today to no snacks after dinner, I need to provide my body with time to flush the fat out during the night without having to flush out a snack?? Today, I don't feel as positive about reaching my goals..I do not want to go to the track at all, I am dreading it. I need motivation, or is it the time where I usually quit. It would be so easy to settle for a 214 pound body there are people out their that weighs more than me plus they is still many sizes that I can grow into in the plus size..I don't know maybe it is just a down day, I am going to force myself to walk and hopefully this will help with my emotions.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2011:
1428 ккал
Жир: 103,55г | Белк: 107,87г | Углев: 14,46г.
Завтрак:
pork chop .
Обед:
cheddar cheese, ranch dressing, cucumber, 2 tomato, green olives.
Ужин:
baked pork chop .
Перекус/Другое:
slice of turkey breast .
подробнее ...
3160 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BeaugezD-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю